國際練胸日～不練胸要幹嘛 建議初學者不要自行嘗試，最好旁邊有人輔助或指導 ✨ 《吃出腹肌：威利教練教你增肌減脂》 https://www.books.com.tw/products/0010852921 IG: https://www.instagram.com/p/CFGxcn-sm8c/?igshid=1cxq00s4r3uia 追蹤我臉書粉絲專頁：威利訓練基地 ‪ Facebook:李威利‬ 開啟貼文通知 Turn on post notifications #instafitness #instalife #instagood #bodybuilding #instaboy #workout #instastyle #hotguy #guy #fit #fitnessmodel #muscle #asiaboy #asia #taiwan #健身教練 #宜蘭健身教練 #教練威利 #運動找威利 #一對一私人教練 #腿部訓練 #nasmcertified #nasm #nasmcpt